Tanjakan Curam? Siapa Takut!
Nanjak @Cilegon:sBeberapa waktu yang lalu, Leni nanya sama Spedaman di blognya:
Spedaman.. ada tips gak supaya bisa tetep kuat genjot speda di tanjakan??
Spedaman... gimana sih cara nyebrang yang baik dengan menggunakan speda??
Ini ada tips tentang melewati tanjakan curam yang diambil dari mtb-indonesia.com.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan pas nanjak:
1. Posisi tubuh yang benar.
2. Menjaga goesan.
3. Mengetahui apa yang sebaiknya tidak boleh dilakukan.
Tapi tips ini bisa juga diterapkan di jalan raya, bike2work.
1. Posisi tubuh yang benar.
Pindahkan beban tubuh kita ke pinggang untuk menjaga sebanyak mungkin berat pada roda belakang, tanpa membuat roda depan kita terangkat.
Pada posisi ini, tubuh kita akan membungkuk pada Top Tube (batang sepeda yang atas).
2. Menjaga goesan.
Jangan sprint di bagian awal tanjakan, karena kita akan sangat memerlukan semburan tenaga pada bagian ujung / puncaknya.
Gunakan gir yang sedang, tetep jaga kecepatan kita sepanjang bagian bawah dan di bagian mudah dari tanjakan itu. Ketika tanjakannya jadi semakin curam, ganti ke gir yang semakin rendah (enteng) dan gerakkan pantat kita, ke ujung depan saddle, tapi jangan terlalu jauh, jangan sampai ban belakang kita slip pada tiap goesan.
Ikun (tim Jambi) Nanjak di Puspitek MTB Race
3. Mengetahui apa yang sebaiknya tidak boleh dilakukan.
Dalam situasi traksi minimal, ngangkat pantat dari saddle, biasanya jadi pertanda dari akhir genjotan dan dimulainya TTB. Tetaplah dalam posisi bungkuk sampai kita sudah bisa melewati bagian yang paling curam dari tanjakan itu. Yah, kita orang pasti tau lah kalo cara ngegenjot kayak gini pasti bikin pegel.
Kesalahan kita sewaktu nanjak yang paling umum terjadi adalah memindahkan posisi tubuh ke depan waktu ban depan sudah melewati ujung tanjakan, padahal ban belakang masih dalam kondisi nanjak. Hal ini akan mengambil beban dari ban belakang ( yang masih di tanjakan) dan menghapus semua traksi kita.
Lakukanlah ini !!! dan kita akan gagal nanjak.
Nah klo caranya nyebrang menggunakan sepeda:
Celingak celinguk kanan-kiri, dan lambaikan tangan tanda kita mau nyebrang.
Klo jalanan ramai, sebaiknya tuntun sepeda dan berdoa hehehe...
Yup itulah tadi beberapa tips nanjak dari Pak Djati (tim ISSI Jambi) dan tips untuk menyebrang menggunakan sepeda.
Oia jangan lupa setiap ada tanjakan, pasti akan ada turunan...
Jadi jangan takut tanjakan!
Ayo Leni
posted by Spedaman @ 9:48 AM
